怎样快速把血糖降下来

316次浏览・4月前

问题详情：怎样快速把血糖降下来？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

要快速降低血糖，可以采取以下措施：

1、调整饮食：避免摄入高糖、高脂肪的食物，如糖果、油炸食品等。选择低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。增加饱腹感，减少饥饿感，有助于控制血糖水平。

2、增加运动：适当的运动可以帮助身体消耗葡萄糖，从而降低血糖。建议进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，但需要注意避免剧烈运动导致低血糖。

3、药物治疗：如果血糖较高且无法通过饮食和运动控制，需要使用药物治疗。口服降糖药或注射胰岛素可以帮助快速降低血糖。

4、使用胰岛素增敏剂：如二甲双胍等，可以增加组织细胞对胰岛素的敏感性，从而降低血糖。

5、接受专业治疗：如果血糖过高，可能需要接受专业治疗，如胰岛素泵治疗等。同时，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，确保血糖得到有效控制。

6、注意生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜，保持良好的心态，避免情绪波动影响血糖水平。此外，戒烟限酒也有助于控制血糖。

请注意，快速降低血糖需要在医生的指导下进行，不建议自行调整药物或治疗方案。如果血糖持续升高或出现不适症状，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有