空腹血糖9.8怎么办

空腹血糖达到9.8mmol/L，提示血糖水平较高，需要立即采取措施降低血糖。以下是一些建议：

1、调整饮食：保持低盐、低脂、低糖饮食，避免摄入过多高糖、高脂肪的食物，适量增加蔬菜、水果等富含纤维的食物。定时定量进餐，避免暴饮暴食。

2、运动锻炼：适当进行运动锻炼，如散步、慢跑等，有助于降低血糖水平。运动时间和强度需要根据个人情况来确定，建议在医生指导下进行。

3、药物治疗：如果血糖水平无法通过饮食和运动控制，需要及时就医并考虑药物治疗。医生会根据患者的具体情况制定个性化的降糖方案，可能需要口服降糖药物或使用胰岛素进行治疗。

4、监测血糖：定期监测血糖水平，以便了解血糖控制情况。如果血糖持续升高或出现低血糖等异常情况，应及时就医。

5、接受专业指导：寻求专业医生或糖尿病教育者的指导，了解糖尿病及其管理知识，帮助制定个性化的治疗方案。

请注意，以上措施需要在医生指导下进行。如果血糖持续升高或出现其他异常症状，请及时就医。