糖尿病病人可以喝什么饮品

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问题详情：糖尿病病人可以喝什么饮品？

林鹏副主任医师内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

糖尿病病人需要注意饮品的糖分含量，以下是推荐可以喝的饮品：

1、水：是最佳的选择，保持充足的水分对于身体健康至关重要。

2、无糖饮料：如无糖的茶、咖啡等，可以作为甜饮料的替代选择。

3、低糖饮品：如果患者的血糖控制得较为稳定，可以适量饮用含糖较低的饮品，如淡柠檬水、纯牛奶等。但需注意纯牛奶的选择，有些添加糖分的牛奶是不能饮用的。

4、蔬菜汁：如黄瓜汁、西红柿汁等，富含维生素且不含过多的糖分。但需注意的是不要将水果榨汁饮用，因为多数水果含糖量较高。

5、豆浆：含有丰富的植物蛋白和微量元素，且升糖指数相对较低。但应避免市场上含糖的豆浆饮品。

总的来说，糖尿病病人应避免含糖高的饮品，尽量选择低糖或无糖的饮品，同时饮料的摄入量也要控制，以免对血糖控制造成不良影响。若有任何疑问，建议咨询医生或营养师的建议。

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