一天中什么时候量血压最准

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问题详情：一天中什么时候量血压最准？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

一天中测量血压比较准确的时间是晨起后大约六点到八点之间，以及傍晚的五点到八点左右。在上午起床之后不进行运动之前测量的血压是最准确的。其次，在傍晚时测量血压也是比较准确的时段。这两个时间段可以反映血压在一天中的高峰时段。另外，在测量血压时需要注意以下几点：

1、测量前应避免剧烈运动或情绪波动，以免影响血压的测量结果。可以休息片刻再进行测量。

2、测量时应该保持坐姿，并确保手臂与心脏在同一水平线上。如果手臂位置过高或过低，会影响血压的测量结果。

3、测量血压前最好排空膀胱，避免憋尿等情况对血压产生影响。

每个人的血压变化可能会有所不同，因此除了常规测量时间外，也可以根据自己的身体情况选择其他时间进行测量。如果发现血压异常或有不适情况，应及时就医。

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