发烧38.1℃怎么办

当体温达到38.1℃时，属于中等程度的发烧，可以采取以下措施：

1、物理降温：首先可以尝试物理降温，比如使用冰袋冰敷头部、颈部、腋窝和腹股沟等部位，或者用毛巾擦拭这些部位来达到物理降温的效果。同时，要补充足够的水分，促进身体代谢。

2、药物降温：如果体温持续上升或者物理降温效果不佳，需要及时就医，并在医生的指导下服用退烧药物。常用的退烧药物包括阿司匹林、对乙酰氨基酚等。这些药物可以帮助降低体温，但需要注意药物的使用方法和剂量，避免过量使用导致不良反应。

3、饮食调理：发烧期间要注意饮食调理，以清淡易消化食物为主，如稀粥、米糊等。避免食用油腻、辛辣刺激性食物，如烧烤、肥肉等，以免加重肠胃负担。同时，要注意少食多餐，避免暴饮暴食。

4、观察病情变化：在发烧期间要密切观察病情变化，如体温是否下降、是否出现其他不适症状等。如果出现反复发热、高热不退、咳嗽等症状，应及时就医检查和治疗。

5、充分休息：发烧期间要保证充足的休息时间，避免过度劳累和剧烈运动。充足的睡眠有助于身体恢复和增强免疫力。

总之，当体温达到38.1℃时，可以采取物理降温和药物降温相结合的方式进行处理。同时要注意饮食调理和观察病情变化，保证充足的休息时间。如症状持续或加重，建议及时就医。