脖子扭了右边疼怎么办

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问题详情：脖子扭了右边疼怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

脖子扭了右边疼，可能是由于颈部肌肉或韧带拉伤引起的。以下是一些建议的处理方法：

1、休息：避免过度使用颈部肌肉和韧带，让颈部得到充分的休息，避免加重损伤。

2、冷敷：在扭伤后的48小时内，可以使用冰袋进行冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、热敷：扭伤48小时之后，可以改为热敷，有助于促进血液循环和肌肉放松。

4、轻度活动：可以在疼痛可承受的范围内进行轻度活动，有助于改善血液循环和防止肌肉萎缩。

5、按摩：轻柔地按摩颈部肌肉，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。但需注意，按摩的力度应该轻柔，避免加重损伤。

6、药物治疗：可以局部涂抹或口服非处方药，如布洛芬等，以缓解疼痛和炎症。如果疼痛较严重，请咨询医生。

7、寻求专业帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求医疗专业人士的帮助，如骨科医生或理疗师，以排除严重的颈部损伤，如颈椎骨折等。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况可能不同，因此请根据自己的实际情况选择适合的方法。同时，务必注意保护颈部，避免进一步的损伤。如果出现持续或严重的疼痛，请及时就医。

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