尿结石怎样合理饮食

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问题详情：尿结石怎样合理饮食？

席启林主任医师泌尿外科

苏州大学附属第一医院三甲

尿结石患者在合理饮食方面需要注意以下几点：

1、多摄入水分：保证充足的水分摄入，有助于稀释尿液，预防结石形成。建议每天饮用足够的水量，保持尿液颜色清淡。

2、控制钙的摄入：虽然钙是骨骼健康所必需，但过多的钙摄入可能增加结石的风险。尿结石患者应根据医生指导合理控制钙的摄入量。

3、限制钠盐摄入：高钠饮食可能加重尿结石病情，因此应减少腌制食品、加工食品以及高盐调味品的使用。

4、适量摄入蛋白质：适量摄入高质量蛋白质，如鱼类、瘦肉等，同时减少高脂肪食品的摄入。

5、增加蔬果摄入：多吃富含纤维素的蔬菜、水果，有助于降低尿液中的结石形成物质浓度。

6、均衡饮食：保持均衡的饮食，避免暴饮暴食，有利于控制尿结石的病情。

7、避免摄入过多动物脂肪和油炸食物：这些食品可能导致尿液呈酸性，不利于结石排出。

8、食疗方案：根据具体病情，可以尝试一些食疗方案，如多吃黑木耳、喝柠檬汁等，有助于预防结石形成和排出。

除了饮食方面的注意事项，尿结石患者还应遵循医生的建议，定期进行相关检查和治疗。此外，保持良好的作息和运动习惯也有助于预防和治疗尿结石。

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