来姨妈能不能吃叶酸

来姨妈期间是可以吃叶酸的。叶酸是一种维生素B族，对于女性身体的健康非常重要，特别是在备孕和怀孕初期，叶酸的摄入更是被强烈推荐。

姨妈期间，女性的身体处于一个特殊的生理阶段，但是叶酸并不是一种具有刺激性的营养物质，因此不会对月经产生影响。而且，叶酸还有助于身体免疫力的提高，促进血液健康，有助于缓解一些经期不适的症状。

总的来说，女性在姨妈期间可以继续保持叶酸的摄入，这不会对月经造成负面影响。同时，建议女性在日常饮食中多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、水果等，以维持身体健康。当然，如果有任何疑虑或特殊情况，最好咨询医生的建议。