月经不调不准怎么办
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问题详情：月经不调不准怎么办？
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
如果月经不调、不准，可以尝试以下方法：
1、生活方式调整：保持作息规律，避免熬夜；均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果等；适当进行运动，有助于改善血液循环和新陈代谢。这些生活方式有助于改善月经不调的情况。
2、寻求医疗帮助：如果长期存在月经不调的情况，建议前往医院就诊，明确是否存在其他病因。如果经医生诊断存在某种疾病，则需要根据医生的建议进行相应的治疗。
3、药物治疗：在医生的指导下，可以口服一些中成药或西药来调整月经周期。比如口服避孕药适用于内源性雌激素水平低下的患者；孕激素适用于雌激素正常或偏高的患者。此外，还可以服用一些中成药来调理月经。但是药物的使用必须严格按照医生的指导进行，切勿自行用药。
4、保持心情愉悦：保持良好的心态和情绪稳定对于月经的正常来潮也有很大的帮助。避免情绪波动过大，避免过度焦虑和压力。
请注意，以上建议仅供参考。如果月经不调的情况持续存在或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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