下巴骨头太突出来要用什么方法

下巴骨头突出，也称为下颌骨突出，可能是由于遗传、生长发育或其他因素引起的。要改善这种情况，可以采用以下方法：

1、化妆技巧：通过化妆技巧来修饰下巴的轮廓，例如使用阴影粉或高光粉来营造视觉效果，使下巴看起来更自然。

2、矫正牙齿：如果下巴突出与牙齿问题有关，例如牙齿拥挤或牙齿错位等，可以通过牙齿矫正来改善。牙齿矫正后，下颌骨的位置可能会有所调整，从而使下巴看起来更协调。

3、整形手术：如果下巴突出严重，其他方法无法改善，可以考虑通过整形手术来解决问题。例如，可以通过下颌角整形手术来改变下颌骨的形态和位置。但是，这种方法风险较高，需要谨慎考虑。

4、生活习惯调整：保持良好的生活习惯，如避免过度用力咬合牙齿、保持正确的睡眠姿势等，有助于改善下颌骨的形状和位置。

请注意，任何改变下巴骨突出的方法都应在医生的指导下进行。建议前往正规医疗机构进行详细咨询和评估，以了解最适合自己的方法。