脚后跟痛里面有乌血怎么治疗

脚后跟痛并且里面有乌血，可能是由于局部瘀血或损伤导致的。针对这种情况，可以采取以下治疗方法：

1、冰敷与热敷：在损伤初期，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。随着肿胀的消退，可以逐渐改为热敷，促进血液循环和瘀血吸收。

2、药物治疗：可以在医生的指导下使用外用药物如消炎镇痛药膏、活血化瘀的喷雾剂等，来缓解疼痛和肿胀。如果有炎症症状，也可以口服消炎药。

3、局部保护：避免对脚后跟进行过度压迫和摩擦，可以穿软底鞋或使用脚后跟垫来减轻疼痛。同时，尽量减少长时间站立和行走。

4、物理治疗：如微波治疗、红外线治疗等，可以促进局部血液循环，加速瘀血吸收，缓解疼痛。

5、检查与治疗：如果疼痛持续不减或者加重，建议到医院进行详细检查，以确定是否存在其他潜在的疾病或严重损伤。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考。在治疗过程中，应密切关注症状变化，如疼痛持续加重或出现其他不适，请及时就医。另外，治疗方法的选择应根据个人情况和医生建议进行。