女生来月经能吃西瓜吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
女生来月经期间是可以适量食用西瓜的。
西瓜含有丰富的营养物质，如葡萄糖、维生素、蛋白质等，可以补充经期所需的营养和水分。同时，西瓜还有清热解暑、利尿的作用，有助于缓解月经期间因不适引发的食欲减退、乏力等症状。
然而，西瓜属于寒凉的食物，因此在月经期间不应过量食用。尤其是对于那些体质偏寒的女性来说，过量食用西瓜可能会导致经血排出不畅或加重痛经等不适症状。建议适量食用，避免一次性大量摄入。
总之，女生在月经期间可以适量食用西瓜，但要注意适量，根据自身体质和情况来调整摄入量。如果在食用过程中有任何不适，应及时停止并咨询医生的建议。同时，月经期间应注意保暖，避免受寒，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
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