刚怀孕总是吐怎么办

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问题详情：刚怀孕总是吐怎么办？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

刚怀孕总是吐，可能是早孕期常见的早孕反应，因为怀孕后体内激素水平变化比较大，会直接影响到肠胃功能。这种情况，可以采取以下措施来帮助缓解：

1、饮食调理：少食多餐，避免一次摄入过多或吃油腻重口味的食物。可以选择清淡的食物，如新鲜的蔬菜水果等。另外，姜茶或姜饼等有助于缓解恶心呕吐的症状。

2、保持水分摄入：保证充足的水分摄入，避免脱水。

3、适当运动：适当的户外活动或散步可以帮助改善心情，同时也有助于消化，减少呕吐感。

4、保持心情愉快：尽量保持心情愉快，避免焦虑和压力过大，这样可能会减轻症状。

5、睡眠充足：保证良好的睡眠质量，避免熬夜和疲劳。

6、穿着宽松：保证穿着宽松舒适，避免压迫腹部和胃部。

7、寻求医疗帮助：如果呕吐症状特别严重，可能会导致脱水或其他并发症，建议及时就医。医生可能会根据具体情况给予适当的药物治疗或其他建议。

每个人的体质不同，早孕反应的表现也会有所不同。如果呕吐症状持续严重或影响到日常生活，建议及时咨询医生以获取专业建议。

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