长了湿疹怎么办

长了湿疹，首先要保持皮肤清洁干爽，避免过度清洁或使用刺激性产品。在此基础上，可以采取以下措施缓解症状和预防复发：

1、饮食调理：避免食用易导致过敏的食物，如海鲜、辛辣食品等，多食用新鲜蔬果，补充维生素。

2、衣着护理：穿着纯棉、柔软、透气的衣物，避免穿着紧身或不透气的衣物。

3、药物治疗：在医生的建议下使用湿疹药膏，避免自行用药。如果湿疹症状严重或反复发作，建议就医进行进一步检查和治疗。

4、避免刺激：避免使用碱性肥皂、沐浴露等刺激性产品，避免过度摩擦和搔抓皮肤。

5、保持心情愉快：保持良好的心态和充足的睡眠，有助于缓解湿疹症状。

请注意，以上方法仅供参考，如果湿疹症状严重或反复发作，建议及时就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，帮助患者有效缓解湿疹症状并预防复发。