全身发热头疼怎么办

全身发热头疼可能是由于多种原因引起的，例如感冒、感染、过度疲劳等。首先，你需要找到发热和头疼的原因，然后针对原因采取相应的措施。以下是一些可能的解决方案：

1、休息：如果头疼和发热是由于过度疲劳引起的，那么最好的解决办法就是休息。确保你有足够的睡眠和休息时间，这有助于减轻身体的压力和疲劳感。

2、饮水：身体缺水也是导致发热和头疼的原因之一。饮用足够的水可以保持身体的水分平衡，帮助身体排出毒素和废物。

3、药物治疗：如果发热和头疼的症状较为严重，可以考虑使用解热镇痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚等。在使用药物之前，建议先咨询医生或药师的建议。

4、饮食调理：饮食也是缓解发热和头疼的重要因素之一。避免食用过于油腻、辛辣或刺激性的食物，多吃一些清淡易消化的食物，如水果、蔬菜等。

5、处理感染：如果发热和头疼是由于感染引起的，那么需要采取相应的措施处理感染。例如，服用抗生素或抗病毒药物，保持室内空气清新等。

6、物理降温：如果发热较为严重，可以采用物理降温的方法，如用湿毛巾擦拭身体、使用冰袋等。

如果以上方法无法缓解你的症状，或者症状持续加重，建议及时就医。医生将根据你的症状和体征进行相应的检查和治疗，以确保你的健康。