姨妈期间可以吃芒果吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
在姨妈期间，女性可以适量食用芒果。芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体有益。
然而，每个人的体质和反应不同，因此在对食物的反应上也会有所差异。有些女性在姨妈期间可能会因为激素水平的变化而出现一些不适，如腹痛、乳房胀痛、情绪波动等。虽然芒果通常不会引起不适，但如果女性在食用芒果后出现过敏症状或其他不适，建议在姨妈期间避免食用或适量食用。
此外，姨妈期间女性的身体较为虚弱，需要注意保暖，避免摄入过多寒凉食物。虽然芒果性味平和，但也要适量食用，不要过量，以免影响消化功能。
总之，在姨妈期间，女性可以适量食用芒果，但要注意个人体质反应，如果出现不适，应及时调整饮食。同时，保持良好的作息和心情，注意保暖，有助于缓解姨妈期间的不适。
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