耳鸣脑鸣怎么办
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问题详情：耳鸣脑鸣怎么办？
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王启威 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
当出现耳鸣脑鸣的症状时，可以采取以下方法进行处理：
注意调节情绪，避免过度焦虑或压力过大。可以制定一些日常放松计划，如深呼吸、冥想等，有助于缓解紧张情绪。
调整生活方式。保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。适当的锻炼，如散步、游泳等，有助于缓解身体压力。此外，戒烟酒也有助于缓解症状。
保持良好的饮食习惯。多食用含锌、铁等微量元素丰富的食物，如黑米、黑芝麻等，有助于改善血液循环，缓解耳鸣脑鸣的症状。同时，避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。
药物治疗。在医嘱下服用一些药物也有助于缓解症状，如银杏叶提取物片、甲钴胺片等。
理疗。通过电刺激或磁刺激等理疗方式，也可以改善血液循环，缓解耳鸣脑鸣的症状。
寻求专业医生的帮助。如果耳鸣脑鸣症状持续不减或者加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会进行听力检查、神经系统检查等，以确定是否存在其他潜在疾病。
总之，对于耳鸣脑鸣的症状，要根据具体情况采取相应的处理方法。通过调整生活方式、药物治疗、理疗等方式，多数症状可以得到缓解。如症状持续不减或者加重，建议及时就医。
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