血压140/100mmHg怎么办

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问题详情：血压140/100mmHg怎么办？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

血压为140/100mmHg属于高血压中的二级高血压水平，可能会导致多种疾病风险增加，因此建议及时采取措施降低血压。具体的处理措施包括以下几个方面：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜，保证足够的睡眠时间。同时，注意饮食调整，限制高盐、高脂肪食物的摄入，如咸菜、腌制品、肥肉等，保持清淡的饮食结构，多摄入新鲜蔬菜和水果。此外，要保持良好的心态，避免情绪过度紧张或焦虑。

2、增加体育锻炼：适当的体育锻炼有助于降低血压水平。建议根据个人的身体状况选择合适的运动方式，如慢跑、游泳等有氧运动。但要注意避免过度运动导致身体受伤。

3、药物治疗：如果血压持续升高或伴有其他不适症状，建议及时就医，并在医生的指导下选择合适的降压药物进行治疗。降压药物种类较多，如利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂等，需要根据个人情况选择。同时，要按时服药，并遵循医生的建议调整药物剂量。

总的来说，针对血压为140/100mmHg的情况，建议及时就医，根据医生的指导采取相应的措施降低血压。同时，保持良好的生活习惯和心态，适当进行体育锻炼也有助于控制血压水平。切勿盲目自行用药或忽略血压问题，以免导致不良后果。

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