山楂与荷叶泡水的功效

445次浏览・5月前

问题详情：山楂与荷叶泡水的功效？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

山楂与荷叶泡水主要具有以下功效：

1、清热解毒：荷叶味苦性凉，有清热解毒的功效。在炎热的季节里饮用山楂荷叶茶能够帮助解暑热，避免中暑。同时，它也有助于去除体内的湿气，促进身体健康。

2、消食化积：山楂中含有多种有机酸成分，能够促进胃肠道的蠕动以及促进胃酸分泌，有效帮助消化和吸收食物中的营养物质。此外，荷叶茶也有助于润肠通便，缓解便秘症状。两者结合能够有效缓解消化不良、腹胀等问题。

3、降脂降压：山楂和荷叶都有助于降低血脂和血压水平。荷叶中的荷叶碱能够帮助扩张血管，降低血压；山楂中的山楂酸等营养成分也有助于降血脂。因此，山楂荷叶茶可以作为高血压和高脂血症患者的辅助食疗饮品。

4、利水减肥：荷叶有利水的作用，可以帮助消除体内多余的水分和脂肪。山楂中的多种成分也有助于促进脂肪的分解和代谢。因此，饮用山楂荷叶茶有助于减肥和消除水肿。

总的来说，山楂与荷叶泡水具有多种健康益处，包括清热解毒、消食化积、降脂降压和利水减肥等。但请注意，每个人的体质不同，饮用前建议先了解自己的体质情况，并根据个人口味和健康状况适量饮用。如有需要，建议咨询专业医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有