体有寒湿不能吃什么

体有寒湿的人应避免食用以下食物：

1、寒凉性质的食物：如大闸蟹、冷饮、雪糕、绿豆等寒性食物可能会增加体内寒湿之气，导致出现腹部胀满、四肢寒凉等症状。

2、油脂重的食物：油脂在体内不容易消化，并会产生湿邪困阻气机，进而加重寒湿症状。因此，肥肉、油炸食品等应尽量避免食用。

3、生湿的食物：如西瓜等水果以及糖果、蛋糕等甜食，都容易产生湿气，加重体内湿气。此外，糯米等黏性食物不易消化，也不利于寒湿之气的排出。

对于体有寒湿的人，建议适量食用温性食物，如韭菜、南瓜等蔬菜类以及牛羊肉等肉类食品。同时，保持良好的饮食习惯和均衡的饮食结构也非常重要。