枸杞和红枣泡水喝有什么坏处

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问题详情：枸杞和红枣泡水喝有什么坏处？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

一般来说，枸杞和红枣泡水喝对身体是有好处的，可以滋补肝肾、明目养血等。但如果饮用不当，也可能存在一些坏处，主要包括以下几点：

1、可能导致消化不良：过量饮用枸杞红枣水，可能会引起消化不良，特别是对于湿热重的人群来说，更容易引起腹胀和消化不良等症状。因此，适量饮用为宜。

2、可能加重部分慢性病症状：红枣含有大量糖分，对于糖尿病患者而言，大量饮用枸杞红枣泡水可能导致血糖升高，不利于疾病的稳定。另外，枸杞有补益肝肾的作用，对于部分肝火旺盛的人来说，过多饮用可能会加重症状。此外，如果有高血脂、高尿酸血症的人大量饮用红枣枸杞泡水，可能加重病情。

3、可能导致过敏和中毒：过量摄入枸杞可能会造成过敏性症状或中毒反应，特别是对于正在服用大剂量维生素D或补剂的人来说，可能会引起口角炎等症状。如果出现这种症状，应立即停止饮用并及时就医。此外，也要注意存放时间较长的枸杞是否存在霉变等问题。因此，应适量饮用，并选择新鲜优质的枸杞和红枣。

总之，枸杞和红枣泡水喝的好处较多，但需要根据个人体质和健康状况适量饮用。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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