月经来了能吃水果吗
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精选回答
我要回答张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经期间是可以吃水果的。水果中含有丰富的维生素和矿物质,适量食用可以补充身体所需的营养物质,提高身体的免疫力。
在月经期间,可以选择一些性质比较温和的水果食用,比如苹果、香蕉等。这些水果对身体有一定的保健作用,可以缓解经期的不适症状。但需要注意的是,不宜过量食用寒凉性质的水果,比如西瓜等,否则可能会引起血管收缩,影响血液循环,导致经血排出不畅,加重经期的不适症状。
总的来说,月经期间可以吃水果,但要注意适量和选择适合的种类。如果有任何疑虑或特殊身体状况,建议咨询医生或营养师的建议。
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