腰腿疼腰间盘突出怎么办

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问题详情：腰腿疼腰间盘突出怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

对于腰椎间盘突出引起的腰腿疼痛，可以采取以下几种方式进行缓解和治疗：

1、休息和物理治疗：在疼痛发作期间，应尽可能多休息，减轻腰椎的负担。同时，可以采取热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，帮助缓解疼痛。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症。例如，非处方止痛药如布洛芬等，可以缓解症状。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药物。

3、康复锻炼：适当的康复锻炼可以增强腰部肌肉的力量，有助于缓解腰椎间盘突出引起的疼痛。例如，桥式、平板支撑和其他核心肌肉锻炼可以帮助加强核心稳定性。

4、保持良好的生活习惯：避免长时间坐立、弯腰等动作，保持正确的姿势，减轻腰椎的压力。此外，保持健康的体重也有助于减轻腰椎的负担。

5、牵引治疗：如果腰椎间盘突出严重，可能需要采取牵引治疗。这种方法通过减轻腰椎间盘的压力，缓解疼痛。

6、手术治疗：在极少数情况下，如果腰椎间盘突出严重且其他治疗方法无效，可能需要手术治疗。手术方法包括腰椎间盘切除术等。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据医生的建议进行。如果腰腿疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医。

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