全身肌肉疼痛烟候也疼痛怎么办

全身肌肉疼痛和喉咙疼痛可能是由多种原因引起的，比如过度疲劳、感冒、流感等。这些症状需要得到足够的休息和适当的治疗，以下是一些建议：

1、休息：全身肌肉疼痛可能是身体过度劳累的表现，需要充分休息，避免过度劳累和过度运动。

2、补充水分：喉咙疼痛可能是因为喉咙干燥或受到刺激，要多喝水，保持喉咙湿润。

3、药物治疗：

针对喉咙疼痛，可以使用一些非处方药物如润喉片、解热镇痛药等，但最好在医生的建议下使用。

如果是感冒引起的肌肉疼痛和喉咙疼痛，可以使用一些感冒药来缓解症状。

如果疼痛严重或持续时间长，建议尽快就医，医生会根据症状开具适当的药物。

4、饮食调理：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于身体康复。避免过度食用辛辣、刺激性食物，以免刺激喉咙。

5、检查体温：如果有发热症状，需要关注体温变化，并采取适当的降温措施。

6、保持空气湿润：如果居住环境空气比较干燥，可以使用加湿器来增加空气湿度，有助于缓解喉咙疼痛。

7、锻炼与拉伸：轻微的肌肉疼痛可以通过适当的锻炼和拉伸来缓解。

以上建议仅供参考，如果全身肌肉疼痛和喉咙疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。