儿童发烧吃什么食物比较好

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问题详情：儿童发烧吃什么食物比较好？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

儿童发烧时，饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，以增强身体免疫力，帮助身体恢复。以下是一些适合儿童发烧时食用的食物：

1、液体类食物：如温开水、苹果汁等，有助于补充体内所需的水分，避免因发烧导致的水分丢失。

2、清淡的汤类：如小米粥、蔬菜汤等，这些汤类易于消化，同时富含维生素和矿物质，有助于身体康复。

3、水果和蔬菜：如香蕉、草莓、菠菜、白菜等，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，对于增强免疫力、促进身体恢复有益。

4、清淡的主食：如稀饭、软面条等，这些食物易于消化，不会增加肠胃负担。

5、适量的蛋白质：如鱼、肉、蛋等，可以提供身体所需的蛋白质，有助于恢复体力。但应注意不要过多，以免加重肠胃负担。

同时，儿童发烧时应注意避免食用油腻、辛辣、刺激、生冷的食物，以免加重肠胃负担，影响身体恢复。除了饮食调整外，还需根据儿童的发烧程度和症状，采取相应的护理措施，如物理降温、药物降温等。如果儿童发烧持续不退或症状严重，应及时就医。

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