怎么快速降血压高

要快速降低高血压，可以采取以下方法：

1、保持平稳的心情，避免紧张焦虑情绪导致血压升高，再深呼吸数次有助于血压平稳下降。同时要避免剧烈运动，因为运动本身会导致血液循环加快，引起血压上升。

2、服用短效降压药物，如硝苯地平缓释片等，可以迅速降压。服用降压药时需要遵医嘱用药，避免突然增加药量引起血压急剧下降导致休克等严重情况。但要注意用药速度不宜过快或过慢，需平稳进行。但切勿私自服用降压药以免对身体造成伤害。一般应用长效降压药物持续平稳降压更有助于控制高血压的病情。若使用降压药物仍不能控制高血压病情或经常突然血压增高建议及时就医明确病因以便及时诊疗。另外要注意不可随意增减药量甚至停药等。否则可能加重病情并导致更大的风险出现。但最好的方法是按照医嘱服用药物或进行降压治疗，确保安全可靠地降低血压。对于持续高血压或有高血压症状的人应立即就医，避免不良后果发生。在治疗期间保持良好的生活习惯，戒烟戒酒、避免辛辣食物的摄入等也有助于降低血压。

请注意：以上方法仅供参考，具体的降压方案需要根据患者的具体情况由医生制定。在采取任何降压措施时，请务必遵循医生的建议和指导。