一百度近视怎么恢复

近视是不可逆的，也就是说一旦近视了，除了通过手术的方式，目前无法恢复到没有近视的状态。但是可以通过一些方法来缓解近视加深的速度，以下是一些建议：

1、配戴眼镜：去正规机构进行验光，然后配一副度数合适的眼镜，帮助矫正视力。同时可以选择具有抗蓝光、防紫外线功能的镜片来保护眼睛。

2、保持良好的用眼习惯：用眼时应保持正确的坐姿，避免在光线较弱的环境下用眼或过度用眼。长时间用眼后，可以远眺让眼睛休息片刻。此外，尽量使用电子设备时开启护眼模式，并定时休息。

3、物理治疗：通过仪器进行辅助治疗来缓解近视的症状，比如近视矫正器或者是眼部按摩仪器等。通过光学物理方法可以帮助改善近视。还可以通过户外活动来帮助恢复视力，特别是长时间接触阳光对视力有益。

4、饮食调理：多吃一些有利于视力恢复的食物，比如胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物，以及鸡蛋等富含蛋白质的食物。还可以适当补充DHA（二十二碳六烯酸）和叶黄素食物来缓解近视。但需要注意的是食疗的效果因人而异。

如果想要彻底恢复视力，建议通过手术方式进行矫正。此外需注意的是如果确定患有近视并寻求治疗方法，应当先去正规医疗机构进行咨询，然后进行治疗和恢复。以上建议仅供参考，如有任何不适请及时就医。