哺乳期第一次来月经要注意什么
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问题详情：哺乳期第一次来月经要注意什么？
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
哺乳期第一次来月经时，需要注意以下几点：
1、注意清洁：要经常更换内衣裤和卫生棉，保持私处的清洁和卫生，避免受到细菌感染。
2、观察月经量：要注意月经量是否正常，如果月经量过多或者过少，应及时寻求医生的帮助。
3、保持良好的心态：由于体内激素的变化，可能会导致情绪波动较大，因此需要学会释放压力，保持积极乐观的心态。
4、注意饮食：多吃富含营养的食物，如鸡蛋、瘦肉等，避免吃辛辣、刺激的食物。同时要注意补充足够的水分。
5、避免同房：在月经期间，应避免同房，以免引发感染。
6、注意保暖：月经期间要注意保暖，避免受凉，尤其是肚子部位。此外，由于哺乳期的妈妈抵抗力较低，应注意避免感冒等疾病的发生。
7、注意休息：月经期间可能会感到疲劳和困倦，应注意休息，避免熬夜和劳累过度。
总的来说，哺乳期第一次来月经时，要保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意个人卫生和身体健康，遇到异常情况及时就医。
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