宝宝有点发烧怎么物理降温

当宝宝发烧时，可以采取以下方法进行物理降温：

1、多喝水：有助于宝宝排汗，降低体温。

2、温水擦浴：可以用温毛巾擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝及腹股沟等部位，有助于降低体温。注意水温控制在32℃左右，避免过热或过凉。

3、使用退热贴：可以贴在宝宝的额头或太阳穴上，有助于局部散热，降低体温。但需注意，有些宝宝可能对退热贴过敏，因此要留意宝宝的反应。

4、减少衣物：适当减少宝宝身上的衣物，以降低体内温度。但不要过度减少衣物，以免宝宝受寒。

5、敷毛巾法：用毛巾浸于温水中，稍微拧去水分后敷在宝宝的额头或者腋窝部位进行降温。每过几分钟更换一次毛巾，重复多次，以帮助宝宝降温。

6、调整室温：可以适当调节室内温度，保持空气流通，有助于宝宝散热。

如果体温超过38.5℃，或者出现精神萎靡、食欲不振等症状时，建议及时就医。在采取物理降温的同时，还可以配合使用药物降温等方法进行治疗。同时请注意，以上方法仅供参考，具体降温方式应以医生建议为准。