来月经能吃叶酸吗

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问题详情：来月经能吃叶酸吗？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

叶酸是一种维生素B族衍生物，对细胞的分裂和增殖起着重要作用。在月经期间，女性的身体并没有特别的禁忌或需要避免的营养物质，因此可以吃叶酸。实际上，叶酸对于女性身体的健康非常重要，特别是在备孕和怀孕早期，适当补充叶酸有助于预防胎儿神经管畸形的发生。

当然，服用叶酸的剂量和时间应该根据个人情况而定，最好咨询医生或营养师的意见。此外，虽然叶酸是一种相对安全的水溶性维生素，但是过量摄入也可能对身体造成不利影响。因此，建议遵循医嘱和剂量建议，以确保摄入适量的叶酸。

总之，月经期间可以吃叶酸，但如果有任何疑虑或特殊情况，最好咨询医生或专业人士的建议。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于维护身体的健康和月经的正常周期。

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