奶涨挤不出来怎么办

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问题详情：奶涨挤不出来怎么办？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

奶涨挤不出来可能是由于乳汁淤积导致的，这是一种常见的问题。下面是一些建议，可以帮助你应对这种情况：

1、热敷：在哺乳前，可以用热毛巾热敷乳房，有助于促进乳汁流动。

2、按摩：从乳房外围向乳头方向按摩，帮助乳汁流出。

3、正确的挤奶姿势：确保使用正确的挤奶姿势，可以在坐着或站着时进行操作。使用拇指和食指在乳晕周围挤压，模仿婴儿吸奶的动作。

4、使用吸奶器：可以尝试使用手动或电动吸奶器来帮助吸取乳汁。确保正确使用吸奶器，并适当调整吸力。

5、增加哺乳频率：增加哺乳次数有助于刺激乳房分泌乳汁，并减少乳汁淤积的可能性。

6、饮食调整：增加液体的摄入，尤其是水、果汁和汤类，有助于产生更多的乳汁。同时，避免摄入过多的油腻食物和咖啡因。

7、寻求专业帮助：如果以上方法无法解决问题，或者出现疼痛、红肿等症状，建议寻求乳腺科医生或催乳师的帮助。

请注意，乳房堵塞或乳汁淤积可能会导致乳腺炎等并发症。如果感到不适或发烧，请立即咨询医生。以上建议仅供参考，不能替代专业医疗建议。

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