经常喝鸡蛋茶的功效与作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
经常喝鸡蛋茶的功效与作用主要体现在补充能量、补充蛋白质、增强体质等方面。
1、补充能量：鸡蛋茶中含有丰富的脂肪与蛋白质，这些成分有助于为身体提供能量，对于长期从事重体力劳动或运动量大的人群来说，可以起到较好的补充能量的作用。
2、补充蛋白质：鸡蛋茶的主要原材料是鸡蛋和热水，其中含有较高的蛋白质，蛋白质参与人体的代谢与生理活动，对于身体正常运作具有重要的作用。因此，适量喝鸡蛋茶有助于补充蛋白质。
3、增强体质：如果体质虚弱或处于疾病恢复期的人群经常喝鸡蛋茶，由于其富含蛋白质和其他营养成分，可为身体提供充足的营养来源，从而有助于增强体质。此外，鸡蛋茶容易被消化和吸收，不会增加消化系统的负担。
请注意，虽然鸡蛋茶具有一定的功效和作用，但并非万能。在享受鸡蛋茶的同时，应保持均衡的饮食和适度的运动，才能保持身体健康。此外，对鸡蛋过敏的人群应避免饮用鸡蛋茶。如果喝了鸡蛋茶后感到不适，建议及时就医。
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