茶耳的功效与作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
茶耳是一种营养成分丰富的食品，主要具有以下几种功效与作用：
1、补充营养：茶耳含有丰富的维生素、矿物质和其他营养成分，适量食用可以补充人体所需的多种营养物质，有助于维持身体健康。
2、抗氧化：茶耳中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，能够帮助消除体内的自由基，从而有助于减缓衰老、预防心血管疾病等。
3、利水消肿：茶耳还具有清热除湿、利水消肿的效果，对于水肿、小便不利等症状有一定的缓解作用。
4、清热解毒：茶耳性质偏凉，具有一定的清热解毒作用，适量食用有助于清除体内的热毒，改善口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
5、提神醒脑：茶耳中含有咖啡因等成分，能够刺激中枢神经系统，具有提神醒脑的作用，有助于振奋精神、提高注意力。
总的来说，茶耳是一种营养丰富且具有多种功效的食品。然而，食用前请确保对其没有过敏反应，并适量食用。对于具体症状或疾病，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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