喝凉牛奶拉肚子怎么回事
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
喝凉牛奶拉肚子可能有以下几个原因：
肠胃对凉的东西比较敏感，凉牛奶温度较低，大量饮用之后会对胃肠道黏膜造成一定的刺激，引起胃肠道功能紊乱和蠕动增强，导致拉肚子。这种情况通常会在温热环境适应后得到改善。
其次，考虑乳糖不耐受。一些人体内缺乏乳糖酶，这使得他们无法完全消化牛奶中的乳糖，引发拉肚子等消化不适的症状。可以到医院做相关的检查，比如乳糖基因检测、消化酶的分泌测定等明确自身是否乳糖不耐受。平时可以尽量不饮牛奶或者饮用少量牛奶缓解症状。另外可以选择无乳糖牛奶或者是低乳糖牛奶，以改善乳糖不耐受的情况。也可以服用酸奶来补充肠道有益菌。如果症状较为严重，需要及时就医并遵从医嘱治疗。总之需要根据具体情况分析并寻找相应的解决办法。请注意腹泻次数过多会导致机体电解质失衡及水流失过多而引起虚弱乏力甚至晕厥等问题，建议如有不适请及时就医治疗。保持饮食清淡易消化。关注良好的饮食习惯有利于保护我们的健康。总之应避免喝凉牛奶以防拉肚子等症状的发生。
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