枸杞叶泡水喝的功效与作用

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问题详情：枸杞叶泡水喝的功效与作用？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

枸杞叶泡水喝具有多种功效与作用：

1、免疫调节：有助于增强人体的免疫能力，有助于改善和促进免疫系统的功能，特别是对于体弱多病或经常感冒的人群有良好的调理效果。

2、延缓衰老：枸杞叶中含有丰富的微量元素和维生素，有助于清除体内的自由基，减缓细胞的氧化过程，从而起到延缓衰老的作用。

3、保护肝脏健康：枸杞叶中所含的成分能够保护肝脏免受损伤，促进肝细胞的再生和修复。对于经常熬夜或饮酒的人来说，适当饮用枸杞叶泡水有助于保护肝脏健康。

4、缓解眼部疲劳：枸杞叶含有丰富的维生素A和黄酮类物质，有助于缓解眼部疲劳和改善视力。长时间面对电脑工作或学习的人，适当饮用有助于缓解眼部压力。

5、降低三高：枸杞叶还有助于降低血压、血糖和血脂水平，对于预防心血管疾病有一定的帮助。

6、促进新陈代谢：枸杞叶中的多种营养成分能够促进新陈代谢，有助于清除体内的废物和毒素，保持身体健康。

请注意，虽然枸杞叶具有多种功效和作用，但并非人人适用。在饮用前建议咨询医生或营养师的建议，特别是对于有特殊疾病或正在服用药物的人群。此外，也要注意适量饮用，过量饮用可能会引起一些不适。

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