红枣陈皮泡水喝功效

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问题详情：红枣陈皮泡水喝功效？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

红枣和陈皮都是中药材，两者泡水饮用具有以下功效：

1、补气补血：红枣性温，具有补益气血的功效，对于体质虚弱、气血不足的人群有良好的调理作用。同时，陈皮含有丰富的维生素和矿物质，有助于改善铁元素的吸收，从而促进血红蛋白的合成，达到补血的效果。

2、调和脾胃：红枣和陈皮都能够帮助消化，缓解胃部不适，尤其对于胃寒的人群有良好的改善作用。两者结合泡水饮用，有助于改善消化不良、胃痛等问题。此外，红枣还具有良好的养血安神作用，有助于缓解焦虑、失眠等症状。

3、祛湿气、助消化：陈皮具有燥湿化痰、温化寒痰等作用，对于体内湿气重的人群有良好的调理作用。同时，陈皮所含的挥发油有助于促进消化液分泌，帮助消化。

4、美容抗衰老：红枣含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于延缓衰老、抗氧化。与陈皮结合泡水饮用，可以发挥两者的抗氧化作用，从而达到抗衰老的效果。

总之，红枣和陈皮泡水饮用具有多种功效，但需注意适量饮用。此外，如果身体有不适或疾病，建议在医生指导下饮用。

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