游泳对肺有没有好处

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问题详情：游泳对肺有没有好处？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

游泳对肺有非常明显的好处。

游泳是一种全身运动，由于水的浮力作用，游泳时身体所承受的体重压力会比陆地上小很多。因此，在游泳过程中呼吸系统的功能会得到加强，从而提高肺部的通气功能，有利于改善肺部循环和加强呼吸系统的功能。这对于哮喘、慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病的康复和治疗具有积极的作用。游泳还可以增加肺活量，增强肺部的通气和换气功能，从而改善呼吸效率。此外，游泳还可以促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于维持身体健康状态。

因此，游泳对肺有好处，但需要注意游泳时的环境和自身状态，避免过度运动和吸入过多的水雾或消毒剂等影响身体健康的因素。同时建议在专业教练的指导下进行正确的游泳练习和运动量的控制。如果身体存在呼吸系统疾病或其他健康问题，应该在医生的建议下进行适当的游泳锻炼。

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