拉肚子忌吃什么

404次浏览・6月前

问题详情：拉肚子忌吃什么？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

拉肚子期间，有一些食物可能会加重症状，因此建议避免食用。

1、高纤维食物：如韭菜、芹菜等蔬菜以及燕麦等粗粮，都属于高纤维食物，都有助于促进胃肠道蠕动从而加重腹泻。因此拉肚子时尽量避免食用这类食物。

2、刺激性食物：如过冷或过热的水果、冷饮、辣椒等刺激性食物也可能会加重肠道应激反应，导致拉肚子症状加剧。

3、高脂食物：高脂食物如油炸食物和肥肉等，可能会加重胃肠道负担，导致消化不良，加剧腹泻。

4、高糖食物：比如蛋糕、甜点等含糖量高的食物会导致体内渗透压增高，可能导致腹泻症状加重。因此拉肚子期间建议减少或避免食用高糖食物。

5、容易引起胀气的食物：如豆类、奶制品等，有些拉肚子患者本身就有腹胀的表现，吃这些食物会加重腹胀的症状，不利于病情的恢复。因此拉肚子期间建议减少或避免摄入这类食物。

在拉肚子期间，建议适当食用清淡易消化的食物，如米粥、面条等。同时要注意补充水分和电解质，避免脱水。如果拉肚子症状持续或加重，建议及时就医。此外，每个人对食物的耐受性不同，具体的饮食禁忌还需根据个体情况而定。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有