困还睡不着觉什么引起的

困却睡不着觉，这种情况在医学上被称为失眠。可能的原因包括以下几个方面：

1、压力和焦虑：现代生活的压力以及个人的担忧和焦虑情绪可能会导致精神紧绷，从而影响睡眠质量。

2、生活习惯：不规律的睡眠习惯，如太晚进餐、喝咖啡或茶、使用手机等电子设备时间过长也会影响睡眠质量。

3、环境因素：有些人可能对光线、声音或温度等环境因素比较敏感，导致难以入睡。

4、心理问题：如抑郁症、心理疾病等也可能导致失眠。

5、身体问题：某些疾病，如心脏病、糖尿病等，以及某些药物也可能导致失眠。此外，某些身体不适，如疼痛、消化不良等也会引起失眠。

6、外部事件干扰：某些突发事件或生活事件可能导致短暂的睡眠障碍。

对于这种情况，建议从调整生活习惯入手，比如保持规律的作息时间，尽量避免晚间过度使用电子设备，减少咖啡和茶的摄入等。另外，尽量寻找可能引起焦虑或压力的原因并进行相应的处理。如果失眠情况持续严重，建议寻求医生的帮助以排除可能的疾病并进行相应的治疗。