脖子后面筋疼连着头痛怎么办
438次浏览・5月前
问题详情：脖子后面筋疼连着头痛怎么办？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
脖子后面筋疼连着头痛可能是由于颈部肌肉紧张、颈椎病等原因引起的。以下是一些建议的处理方法：
1、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，如长时间低头工作、看手机等。适当休息，放松颈部肌肉。
2、热敷：用热毛巾或热水袋在脖子后面进行热敷，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3、按摩：轻轻按摩颈部肌肉，从颈部底部向上按摩至头皮底部，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
4、拉伸运动：进行一些简单的颈部拉伸运动，如颈部左右侧倾、前后仰等，有助于舒缓颈部肌肉。
5、药物治疗：如疼痛较严重，可在医生指导下使用非处方药物，如布洛芬等消炎药来缓解疼痛。
6、寻求专业治疗：如果头痛和颈部疼痛持续不减或者加重，建议寻求专业医生的治疗，可能需要进行更详细的检查和诊断。
7、针灸治疗：针灸对缓解头痛和颈部疼痛有一定效果，可以找专业的中医师进行针灸治疗。
8、注意生活习惯：保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和压力过大。同时要注意保持正确的坐姿和睡姿，避免颈部长时间保持同一姿势。
以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况由专业医生制定。如症状持续或加重，请及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有