后背脊椎骨中间按压痛怎么办
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问题详情：后背脊椎骨中间按压痛怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
后背脊椎骨中间按压痛，可能是由于多种原因导致的，如肌肉劳损、脊椎疾病等。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，适时进行休息，以减轻脊椎的压力。
2、物理治疗：按摩、热敷、针灸等物理治疗方法可以有效地缓解肌肉紧张和疼痛。
3、运动拉伸：针对疼痛部位进行适当的功能锻炼和拉伸运动，有助于增强肌肉和脊椎的稳定性。
4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。如果疼痛较严重，可局部注射糖皮质激素等进行治疗。
5、检查与治疗：如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对具体病因进行治疗。
6、保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜、劳累等不良生活习惯。
7、饮食调整：注意饮食健康，适当补充钙质和营养，有助于维护脊椎健康。
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