网球肘如何形成的

网球肘（也称为肱骨外上髁炎）的形成主要是由以下原因造成的：

1、长时间反复活动腕部，引发肌肉和肌腱的紧张，导致局部产生慢性劳损，逐渐出现局部炎症。

2、在运动过程中，由于用力不当或用力过度，导致肘关节附近的软组织受伤。如果损伤得不到有效缓解，会逐渐形成炎症。此外，长期反复进行抓握动作也可能导致网球肘的形成。这些动作会对局部软组织造成损伤和刺激，引发炎症。

因此，为了避免网球肘的发生，平时应注意避免过度的重复运动和保持正确的姿势。如果不幸患上了网球肘，建议咨询专业医生进行诊断和治疗。