发烧后吃什么食物好

发烧（发热）后，身体需要恢复能量和营养，因此应选择一些易消化、营养丰富的食物。以下是一些建议的食物：

1、液体：发热可能会导致身体失去大量水分，因此应多喝水和其他液体，如汤、果汁等。

2、水果和蔬菜：新鲜的水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维，有助于恢复身体机能。如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等。

3、清淡的汤：如鸡汤、蔬菜汤等，这些汤类食物易于消化，并能补充身体所需的营养。

4、高蛋白食物：如鱼肉、鸡蛋羹等，可以提供高质量蛋白质，帮助身体修复。

5、杂粮粥：如小米粥、燕麦粥等，这些粥类食物既能提供能量，又易于消化。

6、适量的主食：如米饭、面条等，能为身体提供能量。

在发热期间，尽量避免油腻、辛辣、刺激和高热食物，以免加重胃肠负担。另外，每个人的身体状况和食物反应可能会有所不同，如有特殊需求或情况，建议咨询医生或营养师的建议。

请注意：如果发热持续或伴有其他症状（如咳嗽、喉咙痛等），应及时就医。医生可以根据具体情况给出更具体的饮食和生活建议。