胃食管反流吃什么水果好

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问题详情：胃食管反流吃什么水果好？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

胃食管反流病患者可以适量摄入以下水果，这些水果有助于缓解病情：

1、香蕉：香蕉富含钾、镁等营养元素，能够保护胃黏膜，降低胃酸对胃黏膜的刺激，有助于缓解胃食管反流症状。

2、芒果：芒果具有祛痰止咳、养胃止呕的作用，对于胃食管反流产生的烧心、反酸等症状有一定的缓解作用。但是需要注意，过敏体质的人要慎食。

3、苹果：苹果含有丰富的维生素C和其他营养物质，有助于保护胃黏膜和缓解胃食管反流症状。最好将苹果蒸熟或做成苹果泥食用。

4、柑橘类水果：如柑橘、柚子等，含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进消化和缓解胃部不适。但请注意不要过量食用，以免刺激胃酸分泌过多。

5、樱桃：樱桃营养丰富，富含多种维生素和矿物质，能够增强体质、养护肠胃。胃食管反流患者可以适量食用。此外，还可以吃一些雪梨等水果来养胃润肺。

总的来说，胃食管反流病患者应选择低酸、富含维生素和矿物质的水果，同时根据自身情况适量食用。此外，避免食用过甜、过酸、刺激性强的食物，以免加重症状。请注意，每个人的体质和病情不同，如有疑虑或症状持续加重，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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