肩膀胳膊交界处疼痛怎么办

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问题详情：肩膀胳膊交界处疼痛怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

肩膀胳膊交界处的疼痛可能是由多种原因引起的，例如肌肉劳损、肌腱炎、肩关节炎等。针对这种疼痛，可以参考以下建议进行治疗和缓解：

1、休息：避免过度使用疼痛的胳膊，给肩膀和胳膊充分的休息时间，避免加剧劳损或炎症。

2、冰敷或热敷：可以根据具体情况选择冰敷或热敷。在疼痛初期，可以选择冰敷来减轻炎症和肿胀；而在慢性疼痛或炎症情况下，可以选择热敷来促进血液循环和肌肉松弛。

3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。但请务必遵循药物说明和医生的建议，避免过量使用。

4、物理治疗：如按摩、针灸等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，促进局部血液循环。

5、伸展运动：进行一些适当的伸展运动，帮助放松肌肉，减轻疼痛。

6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，务必及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出更为针对性的治疗方案。

7、注意日常习惯：检查日常习惯，避免长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑、手机等，注意肩部和胳膊的休息和放松。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据个人的具体情况和医生的建议来确定。如果疼痛持续或加重，请及时就医。

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