70岁老人高压正常值

322次浏览・4月前

问题详情：70岁老人高压正常值？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

对于70岁的老年人来说，高压（收缩压）的正常值范围通常在90到139毫米汞柱之间。如果血压持续高于正常范围，建议及时就医咨询专业医生。影响老年人血压的因素有很多，包括身体机能的变化、生活方式、饮食习惯等。因此，老年人应该注重以下几点以保持血压正常：

1、定期体检：定期到医疗机构进行血压检测，及时了解自己的血压状况。

2、健康生活方式：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行散步、慢跑等轻度运动，以增强身体素质。

3、合理饮食：保持低盐、低脂、高纤维的饮食结构，适量摄入富含钾、钙、镁等元素的食品，有助于维持血压稳定。

4、控制伴随疾病：如果老年人患有糖尿病、肥胖症等疾病，应积极治疗，以预防高血压的发生。

5、心态平和：保持积极乐观的心态，避免情绪波动对血压产生影响。

总的来说，老年人在维持血压正常方面需要综合调整生活方式和饮食习惯，并定期进行体检以了解自身的健康状况。如果出现血压异常，应及时就医寻求专业治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有