尾椎上面疼痛怎么办
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问题详情：尾椎上面疼痛怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
尾椎上面疼痛可能是由于多种原因引起的，如久坐、坐姿不正、外伤等。为了缓解疼痛，您可以尝试以下方法：
1、休息：避免久坐或长时间保持同一姿势，适当起身活动，让尾椎部位得到休息。
2、热敷：使用热毛巾或热水袋在疼痛部位进行热敷，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3、冷敷：如果疼痛是由外伤引起的，可以在受伤后的24小时内进行冷敷，帮助减少肿胀和疼痛。
4、按摩：轻轻按摩尾椎周围肌肉，帮助舒缓疼痛和肌肉紧张。但注意力度要轻柔，避免加重疼痛。
5、调整坐姿：保持正确的坐姿，避免长时间跷二郎腿或让身体过度倾斜，可以在座椅上放置软垫来分散压力。
6、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛。
7、寻求专业帮助：如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，对于尾椎上面疼痛，首先要找出疼痛的原因，然后针对性地进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和正确的坐姿也非常重要。以上建议仅供参考，如果疼痛持续或加重，请及时就医。
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