孕妇腰酸痛主要原因有哪些
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕妇腰酸痛的主要原因主要包括以下几点：
1、孕期体重增长：在怀孕期间，由于胎儿生长发育和体重增加，孕妇的体重也会逐渐增加，这会对腰部产生额外的压力，导致腰部酸痛。
2、姿势变化：随着孕期的进展，孕妇的腹部会变大，身体的姿势也会发生变化，可能会采取一种前倾的坐姿和站姿来保持平衡。这种姿势会改变肌肉的正常结构，容易出现腰部的酸痛和不适。
3、激素变化：怀孕期间，孕妇体内的激素也会发生变化，如松弛素等激素的增加会导致关节和韧带的松弛，为分娩做好准备。但这也可能引起腰部的轻微不适和酸痛感。
4、肌肉疲劳：怀孕期间的活动量和日常活动量可能会减少，这会导致肌肉疲劳和僵硬，特别是在长时间站立或坐着时。肌肉疲劳会增加腰部的压力并引发酸痛。
要缓解孕期腰酸痛的情况，孕妇需要注意保持良好的姿势、合理安排休息时间、适度运动增强肌肉强度、使用正确的体位和支撑物等。如果腰酸痛持续加重或伴随其他症状（如出血等），应及时就医检查。
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