扭脖子大脑有点痛怎么办
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
扭脖子大脑有点痛，可能是由于颈部肌肉或软组织的紧张或拉伤引起的。这种情况通常不需要过度担心，但也需要采取适当的措施来缓解疼痛。以下是一些建议：
1、休息：避免过度使用颈部肌肉，让颈部得到充分的休息。避免长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机或电脑。
2、冷敷或热敷：可以用冰袋或热毛巾敷在颈部疼痛处，有助于减轻疼痛和炎症。请注意，热敷温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
3、轻度按摩：轻柔地按摩颈部肌肉，有助于缓解紧张和疼痛。但请避免过度按摩或用力按压。
4、拉伸运动：进行一些简单的颈部拉伸运动，有助于缓解颈部肌肉的紧张。
5、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药物，如布洛芬等，以缓解疼痛和炎症。
如果采取上述措施后，疼痛仍未得到缓解，或者疼痛越来越严重，建议尽快就医，以排除其他可能的疾病，如颈椎病等。
总之，对于扭脖子引起的头痛，需要注意休息和采取适当的措施来缓解疼痛。如果疼痛持续或加重，应及时就医。在日常生活中，也应注意保护颈部，避免过度使用或受伤。
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