骶尾部酸疼怎么办

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问题详情：骶尾部酸疼怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

骶尾部酸疼可能是由于多种原因引起的，例如久坐、肌肉劳损、腰椎疾病等。针对这个问题，以下是一些建议：

1、改善坐姿：避免长时间保持同一坐姿，应经常变换体位，以缓解骶尾部肌肉的紧张程度。

2、热敷：使用暖水袋或热毛巾对骶尾部进行热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

3、按摩：轻柔地按摩骶尾部肌肉，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

4、运动：适当进行有针对性的运动，如瑜伽、普拉提等，以增强骶尾部肌肉的力量和柔韧性。

5、药物治疗：如果疼痛较严重，可在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等消炎止痛药。

6、检查：如果骶尾部酸疼持续不减或者加重，建议到医院进行进一步检查，以排除腰椎疾病或其他潜在疾病。

除了以上应对方法，日常生活中也要注意保持良好的生活习惯，避免长时间久坐，适当进行活动，以预防骶尾部酸疼的发生。

以上建议仅供参考，具体应以医生的建议为准。如果骶尾部酸疼持续不减或加重，请及时就医。

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